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    醫學科普

    春季養生:中醫讓你告別“過敏”,不負“春光”

    發表者:張權 532人已讀

    “清明”是“二十四節氣”中的第五個節氣,2020年的“清明”在4月4日?!扒迕鳌蹦颂烨宓孛髦?,即天空清而大地明,清明一到,氣溫升高,雨量增多,到處是一片春意盎然、春耕純種景象?!扒迕鞴潯笔羌雷婧蛼吣怪匾兆?,也是郊外踏青春游的好日子,故清明節又稱作“踏青節”,古今名人留下很多清明踏青的優美詩句。在這里,作者先與大家分享一篇宋代詩人吳惟信佳作《蘇堤清明即事》。上海中醫藥大學附屬龍華醫院腎內科張權

    蘇堤清明即事

    宋代:吳惟信

    梨花風起正清明,游子尋春半出城。

    日暮笙歌收拾去,萬株楊柳屬流鶯。

    詩中云:風吹梨花的時候正是清明時節,游人們為了尋找春意大多都出城踏青,本詩生動形象地描述了大好春光和游春樂境。今年年初因為疫情大家禁足在家,目前國內疫情狀況已經得到了有效控制,疫情不掩芳華,許多城市都春日回暖,煥發生機,全國各處公園都陸續開放,在限流、防護等保護措施下,大家也享受到了美麗的春光。但春季又是一個過敏高發的季節,很多過敏體質的朋友因為春風中飄散的花粉,出現皮膚瘙癢、鼻塞、噴嚏、雙目流淚的癥狀,不得不錯失春景。今天我們就重點來聊一聊如何在“清明”告別過敏,不辜負滿園春色。

    春季,是“過敏”的重災區

    過敏是指人體的免疫系統對外來物質過度敏感,激發人體免疫系統異?;顒?,最終造成一系列過敏性傷害的一種變態反應性疾病。發生過敏有兩個因素,一是常發生在本來就免疫過度亢進的過敏體質患者身上,二是接觸了能激活異常免疫應答的過敏原。

    在春季,有一個重要的常見過敏原——花粉。能引起花粉過敏的植物必須具備以下條件:花粉具有較強的抗原性;花粉的數量比較多;花粉小而輕,可以隨風飄散;植物有較強的適應能力,可以廣泛生長?;ǚ?,不單是鮮花所致,其實春天的花粉大多數來自樹木,有統計發現,春季3月中旬到4月期間是柏樹花粉過敏的危險期。

    過敏,讓我們瘙癢、變丑、心煩

    春季過敏,可以涉及多個系統,臨床常見四種表現形式:1)過敏性鼻炎:主要癥狀為鼻癢、突然間連續不斷地打噴嚏,流清水樣鼻涕、鼻子堵塞、呼吸不暢等;2)過敏性哮喘:常有過敏性鼻炎的前驅表現,隨即逐漸出現陣發性咳嗽、呼吸困難、有白色泡沬樣黏液、憋悶明顯,常突發發作并逐漸加重。3)過敏性皮疹:患者皮膚、耳朵、嘴巴等處奇癢,皮膚上出現風疹塊,或像蚊叮蟲咬過的小紅點以及濕疹等多種皮疹;4)過敏性結膜炎:表現為眼睛發癢,眼簾紅腫,有水樣黏液性分泌物溢出。誘因可以反復觀察驗證,每年出現在春季花粉飄散時候,經過敏原檢測可提示對某種花粉過敏。每年到了春季,過敏成為大家揮不去的煩惱,常讓我們瘙癢難忍、面目紅腫、心煩意亂,不能放心享受迷人春色。

    春季過敏,關乎“肝”和“風”

    中醫古籍中雖未出現“過敏”一詞,但據其發病特點符合祖國醫學的“鼻鼽”、“哮病”、“癮疹”、“濕瘡”、“四彎風”等疾病范疇。

    中醫認為,過敏性疾病與“風邪侵襲”密切相關,“過敏性疾病”感受外邪發病、起病急、發病快、易反復發作、部位多變、游走不定和瘙癢難耐的特點和中醫“風邪”之“風為百病之長、善行數變”的特點不謀而合。風邪傷人具有季節性,風為春季主氣,春季疾病多傷于風。

    《素問•六節藏象論》中云“肝者,罷極之本,此為陽中之少陽,通于春氣”,指出“肝”與“春氣”相應,提示:春季病,病位多在肝?!端貑柌C十九條》曰:諸風掉眩,皆屬于肝,《素問•咳論》:五臟之嗽者,乘春則肝先受之,論著“肝腎臟久積風虛,每遇春夏發動”等論述,都進一步驗證了肝、春、風三者和過敏性呼吸道疾病密切聯系,肝屬春木而主風,春季肝氣升發,如肝陽有余而陰不足,陽勝則生風病。

    中醫認為,主疏泄、調暢氣機,春季是季節性情志病的高發季節,這都與肝主疏泄功能異常有關,躁狂型是由于疏泄太過,抑郁型是由于疏泄不及,而現代醫學也越來越證實了,過敏性疾病和精神情緒問題密切相關,焦慮抑郁都會導致免疫紊亂,而長期被過敏性疾病困擾將逐漸出現精神健康問題。

    調肝祛風 告別“春季過敏”

    基于以上理論,中醫當代名家治療過敏性疾病多從“調和肝臟”、“祛除風邪”入手。

    肝為剛臟,主藏血,喜升發而惡抑郁,體陰用陽,調暢氣機與情志,協調肝臟陰陽,可避免內風產生。治之之法,當急食甘味以緩之,此法屬酸甘化陰,通過食甘補其陰,達到制約肝陽太過的目的。此外,結合“肝腎同源”、“肺司呼吸、外主皮毛”等理論。這里,給大家推薦一個養生茶方:枸杞子、麥冬、當歸、枇杷葉、玫瑰花。方中枸杞、麥冬可同補肝腎之陰、滋陰清熱,麥冬還是潤肺、生津、清心常用中藥;當歸有補肝養血、養血祛風功效,玫瑰花起到疏肝理氣、美容養顏的作用,枇杷葉潤肺清熱止咳對抗呼吸道炎癥。當然情志調達對春季保肝非常重要,建議起居飲食精神調攝順應春生之氣,避免暴躁抑郁等有損肝氣的負面情緒出現,以防過敏加重。

    “疏風熄風”是瘙癢類過敏性疾病常用治法,此法應用時常需要結合患者所感外邪種類和體質,配合疏散祛風、養血熄風、祛風勝濕等多種祛風法靈活應用。在這里與大家介紹中藥中的“祛風圣藥”防風,中藥防風能較強疏散客于肌表的風邪,中醫醫家們常用其預防和治療上呼吸道感染,瘙癢性皮膚病?,F代研究發現,防風具有解熱鎮痛、抗炎、抗過敏、調節機體免疫功能等多種藥理作用。有個名醫經典專方“過敏煎”就以中藥“防風”為主藥。“過敏煎”是中國著名老中醫祝湛予所創的抗過敏專方,組方為銀柴胡、防風、烏梅、五味子各10g,“過敏煎”具有祛風解表、扶正祛邪功效,其藥味雖簡,但其療效得到臨床和實驗室多方驗證。中醫師臨床常在該方基礎上,根據患者過敏臨床表現,舌苔脈象等辨證施治,臨證加減,收得很好療效。

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    發表于:2020-04-03 21:11

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