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    陶惠人

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    主任醫師 教授
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    頸椎病護理專題

    頸椎硬膜囊受壓怎么緩解

    發表者:陶惠人 299人已讀

    硬膜囊是脊髓外膜,在硬膜囊和脊髓之間,還有腦脊液緩沖作用。頸椎硬膜囊受壓一般考慮就是椎間盤突出所導致的,另外還會有黃韌帶肥厚,后縱韌帶的鈣化以及關節突關節的骨質增生,都會導致椎管內的空間減小,導致硬膜囊受到壓迫。深圳大學總醫院脊柱骨病科陶惠人

    如果只是硬膜囊單純受壓,沒有壓迫到脊髓,這時病情相對較輕,除正規康復治療,患者還要學會頸椎保健,避免頸椎間盤進一步突出加重,具體包括以下幾個方面:

    1、養成良好生活習慣,避免長時間埋頭、伏案等頸部不良姿勢,如玩手機、玩電腦、長時間開車等;

    2、長期坐位或者伏案工作人員,要定時改變體位、適當活動,做一做頸椎以及頸肩部運動療法,學會頸椎保健操;

    3、平時要適當增加戶外活動和體育鍛煉,選擇適合自己的運動方法,比如散步、慢跑、太極拳、游泳、羽毛球,甚至廣場舞均可。

    在此階段,患者自身保健鍛煉有著更加重要的意義。


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    發表于:2020-11-06 17:37

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